Панические атаки и агорафобия у мамы: как вывозить ребёнка?
Что не так с головой моей?
Одна улетела с семьей на пмж во Вьетнам - человек радуется жизни. У меня при мысли о том, чтобы поехать за город начинается паника. Перед поездкой на море я пью корвалол или валосердин. Даже в другой район города иногда не могу поехать - паника накрывает.
Могу за пределы дома, двора, района днями не выходить. И мне норм.
НО, есть сын, которому нужны новые впечатления и его нужно вывозить в новые места.
Что делать? Магний на постоянку пью.
Или есть тоже такие интроверты, которые кукуют в своем гнезде и счастливы?
Отпуск был неделю. Что я делала? НИЧЕГО ну только домашние дела и сына в сад и из сада. И прям отдохнула.
В общем: усыпить меня или можно как-то выколупать из ракушки? 😂
Дополню:
После родов проснулась тревожность. Нет, не так ТРЕВОЖНОСТЬ. Возможно, перенесенный ковид еще добавил в копилку, хоть и легко перенесла, сын тоже, причем 2 раза. Раньше и не знала, что такое панические атаки.
За последние 1,5 года перенесла смерти мамы и свекра. Свекра с мужем пытались откачать до приезда скорой. Скоряки сказали, что было бесполезно.
С мамой была долгая история этим летом. Падение с самоката, сломанная рука, лопнувший дивертикул, несколько дней в реанимации, калостома, надежда на поправку. Параллельно с этим тяжелый бронхит у сына и у меня + адаптация на новой работе.
В итоге у мамы отекает нога и краснеет. Я вызываю скорую и понимаю, что это тромб и это финиш. Маму скоряки откачивали 30 минут, мы с мужем были в соседней комнате.
В августе, когда прошло немного времени после похорон, я понимаю, что мне СПОКОЙНО. Как будто пружину отпустило внутри.
Сейчас ищу разные способы переключения мозга в моменты паники, но паничка все реже накрывает, тьфу- тьфу.
Зачем пост написала? В моменте. Наверно стадия взросления, понимания и принятия себя и нужно было выговориться.
Комментарии
Вам тут точно психиатр нужен и рецептик на препараты.
И лучше не медлить и не пытаться разобраться самой, промедление может сделать хуже и помимо агорафобии, панических атак и тревожности можно еще один цветочек псих.расстройства в букет болезней получить.
Вы ж не будете ждать перитонита, когда аппендикс воспалится?
Я вас очень понимаю! У меня когда было генерализованное тревожное расстройство с паничками то тоже куда-то пойти или поехать накрывала тревога, прям хотелось остаться и закрыться в своём маленьком мирке дома, так хоть немножко было спокойнее. Помог психотерапевт, была в терапии около десяти месяцев
К невропатологу хорошему если не справляетесь самостоятельно и советы не помогают
У меня была депрессия, не передаваемые ощущения и никакие увлечения, походы на улицу и куда либо не спасали и людей не хотелось видеть, все в сером цвете. Врач помог, поэтому, если это заболевание, только лечить наверное. Я много лет уже не знаю тьфу тьфу что это такое, но помню состояние, причины небыло, а состояние отвратительное было
Ооо
Это я😅🥲
Мне пипец как тревожно на новых улицах, районах и уж тем более в чужих городах. Я теряюсь, туплю и даже в картах разобраться не могу🫠😅
Нормально, сижу дома, мне норм)
Сочувствую.
Это не на что-то конкретно направленная тревожность? А просто обо всём в целом?
Привыкла все контролировать, а тут получается произошли события, когда контроль просто невозможен.
Это тревожное расстройство,дальше только хуже,это уже сейчас качество жизни снижает.В терапию как можно скорее
Агрофобия , как следствие от тревожного расстройства . Без психотерапии , а может и АД не пройдет . Чем быстрее начнете , тем быстрее наладиться жизнь . Процесс не быстрый .
У вас так недавно или всегда так? Сходите к психотерапевту или психиатру. Нельзя так жить. Не бойтесь этих врачей
У меня было такое, но теперь я не могу одна находится дома, в плане без взрослых.
Звучит странно, но чаще выходить из дома, сквозь панику.
Тошноту и потерю сознание в гор транспорте, когда вокруг много людей почти всегда контролирую - просто начинаю кашлять и мозг переключается.
@nebel494 начните пешком гулять, привыкать к обстановке. Я пила Афобазол и глицин
Мне кажется тут психолог или психотерапевт, тревожное расстройство. У меня тоже такое есть, но мы заграницей не бываем из-за этого. Боюсь, что дочь там заболеет и что делать в чужой стране
Вот это мой страх тоже, из-за этого с ребенком никуда не едем за границу
А почему у вас такая паника? Что так беспокоит? Я семейный человек, но у меня паника скорее если сидеть дома, я наоборот вечно куда то еду итд.
Вам бы к психологу обратиться