Как избавиться от оценки себя через внешность и найти ценности

Рост личности. А какие у меня ценности? Я имела только одну мерилу ценности - внешность, молодость, красота, сексуальность. Это с подросткового периода, когда мне Казалось, что моя ценность измеряется вниманием мальчиков. А что нравится мальчикам/парням? Внешняя оболочка. И я застряла на этом этапе. Возможно по причине какой-то травмы(не знаю какой именно). Наверное, потому, что не была востребована. И даже в 28! В 28 я оставалась неуверенным в себе стесняющимся подростком. И вот, осознав всю абсурдность такого мышления у меня открылись глаза на то, что человек, что я - намного глубже и больше чем внешность. Что я человек, личность, история. Что я уникальная снежинка. Как и каждый человек. Просто знать это и осознавать, ощущать, пропускать через себя эту мысль - это две разные вещи. Мир обрел грани. Глубину. Жизнь. Палитру текстур.

Просто захотелось зафиксировать этот сдвиг сознания в восприятии реальности.