Как перестроить режим сна ребёнка: дочь засыпает в 23-24 часа
Девочки, я уже голову сломала вопросом сна. Дочь уходит в сон в 23-24 часа😭уже и будила в 7 утра и делила сны... Вот сегодня укачала спать в 22 и опа... В 23 мы лыбимся😵💫отпрпвила мужа качать снова 🤞как перестроить этот уход в ночь... Утром пушкой не разбудишь, спит до 10...может и до пол 12. У кого может так было??? Я все надеюсь, что сны будут меньше(кол-во) и оно само как то все встанет на свои места
Комментарии
Для меня это было благословенным временем. Я хоть немного высыпалась, когда дети спали до десяти.
@eldariel я сова, поэтому мне сложно днем и я сплю когда и она, но вечером когда хочется заняться делами приходится укладывать по три часа
@eldariel так же старшая просит внимагтя, утром мы спим, днем она в школе и получается что вечером снова внимания не могу уделить ((((
@301215 не укладывайте. Пусть просто рядом с Вами будет.
Здравствуйте. В 3 месяца внутренней регуляции ещё мало и резкие смены ритма могут не подойти. Тактика у Вас верная, начать с более раннего пробуждения и удерживать снами. Важно сколько времени так удерживать систему + добавлять утром ли световую регуляцию и активность. После 4-5 дней систематического более раннего пробуждения с выше указанными доп.внешними стимулами только начнется слегка заметное снижение активности к ночи, затем пойдет стабилизацич более раннего засыпания и дней через 14 произойдет перестройка системы. Видимо ещё не проходили регресса и не такая сильная внутренняя регуляция гормональная у ребенка, поэтому тут, если хочется, чтоб засыпала пораньше, то прямо нацелиться надо и обязательно, увидите результат.
Понимаю Вас. Малой тоже примерно в такое время на НС уходил, потом стал в 10 и до сих пор так. Мне это жутко неудобно. Старший был на раннем засыпании, и мне сильно нравилось. До 3 лет круглый год засыпал в 8 и до утра. Сейчас обоих укладываю вместе, тк мелкий раньше 10 не уснет. Ну у него и два сна до сих пор, причем нормальных, второй сон заканчивается в 18, а то и в 18:30.
Я лично надеюсь, что с переходом на 1 сон я верну добрую традицию укладывать детей хотя бы до 21:00
У Вас сейчас вообще как такового режима ещё нет, он после 4 месяцев стабилизируется. Там сны станут короткими, обычно начинаются 30-минутки, и там будете от режима плясать. Наладится со временем.
@301215 а просыпался, во сколько? Мы на гв и совместный сон, титьку дал и спим 🤣так и получается что до 10 утра, а то и больше
@301215, не, такого ни с одним товарищем не было ни разу. Старший ранняя пташка, ну это и понятно, тк рано ложится. В 7 на ногах, в 8 - уже роскошь. В садик его не будила ни разу.
Младший при таком позднем засыпании просыпался всё равно рано достаточно - мог в 6:30 в какой-то период, но как правило в 7:30-8:00
Тоже с обоими было гв и совместный сон. Младший до сих пор.
@ready.go ну вот сегодня я разбудила в 7. 20 ну и через пол часа она начала конючить, мы легли ну пусть она уснула в 8. 15...до сих пор спит
Попробуйте купать прям перед сном, сделать это ритуалом.
Мы поспим до 20:30 погуляем и идем купаться в 21:30. В 22 выключаю весь свет, оставляю мягкий ночник, кормлю, глажу и уходит в ночь.
Может дневные сны много спит?