Что делать при ночных приступах тревоги и паники у мам
У меня ночами случаются непонятные приступы тревожности. Резко начинает колотиться сердце, становится очень страшно, внутри треммор и как будто в эти моменты перестаю дышать, бывает что немеет язык и губы. Что это может быть? Сегодня ночью это было раза 4, отпускает и через время опять начинается и так аж до 4 утра 🥴 дома завалялось 2 таблетки пустырника, выпила их и уснула, проснулась в ужасном состоянии. Это длится на протяжении долгого времени, но сегодня было особо страшно. Кто нибудь сталкивался с таким? Что делать в таких ситуациях?
Комментарии
Ох жесть, мы тоже попали в неприятную ситуацию( в наш дом прилетело прямое попадание, к соседям снизу прям в потолок, благо там не кто не жил, а мы спрятались в коридоре, мы дома были с ребенком, огненная вспышка залетала и вылетела, после этого поехали к моей маме в центр, так как квартиру надо было восстанавливать и через пару дней и в ее дом прилетело и опять мы были дома, это было когда вампирами обстреливали, но вот эта тревога у меня началась месяцев 5 назад где-то, и то, я пила успокоительные от бессонницы, почти все время. А месяца три назад перестала. И если и вправду оно нарастает, то сегодня ночью я прям ощутила это.
Но мне как то не особо хочется пить антидепрессанты, сколько не читала о них тут, пишут если подобрать не верно, может обратный эффект быть
@chaterina, понимаю, их никто пить не хочет. Но в самом крайнем случае без них не обойтись к сожалению. Я тералиджен пила, это самый легкий и мягкий ад. Он мне прям хорошо помог. А так можно конечно на успокоительных вытянуть. Мы тоже на улице с ребенком попали 15 февраля. Прям над головой сбивали рсзо вампир. Нам мужики какие-то помогли нас с ребенком утащили в свой подъезд. Я думаю у каждого белгородца есть своя история и у каждого второго после тех терактов панические атаки или проблемы с нервами. Это печально. (
Панические атаки. У меня начались из-за обстрелов. Потеряла сон, в секунду от страха потели руки, ноги, и сердце билось сильно. Врачи говорят, что это заболевание современности. Сходите к психиатру, при правильном лечении всё пройдёт и не усугубиться.
Панические атаки
Было пару раз, прошло
Когда сильный стресс был в жизни
Это панические атаки. Идти к врачу и переходить на таблетки АД. Гадость та ещё
Эти атаки могут навредить как то организму? В моменте страшно за свое состояние, но по ночам это было единоразово, и на утро потом нормально и все забывается, но сегодня прям жесть какая-то, несколько раз, и очень страшно было. Вообще по ночам просто так это случалось, а вчера дочку отвела к маме на ночёвку и ночью начались атаки БПЛА. Вроде уже привыкла к ним за эти года, но сегодня особо тревожно было.
@chaterina, на фоне атак у вас развивалась тревожность. Плюс вы живете на границе. Мы живем рядом с НПЗ и так же с лета,прилетают переодически. У меня тоже ночью бывают па тревожность, даже когда ничего нет. И бывает даже когда в деревню уезжаем, далеко от этого.Да бесследно для организма, это все не проходит , к сожалению. Это только кажется, что привыкли
@chaterina, навредить могут тем, что могут нарастать и уже не ночью случатся, а днем и где нибудь в людном неожиданном месте без причины. У меня так подругу накрыло в ситимоле, она с ребенком шла и по стенке скатилась . Благо прохожие помогли. Поэтому если чувствуете, что сами не справитесь, то лучше лечить.
У меня такое было, начались с после обстрелов 2г назад, на улице в теракт попали и началось. Это панические атаки, лечилась антидепрессантами год целый.