Как справиться со стрессом и нервами маме: советы и практики
Девочки! Как вы справляетесь со стрессом и нервами? Я уже не вывожу… дико устала, дети словно специально еще баловаться стали больше… а я когда перенервничаю, у меня сразу экстрасистолия начинается и еще хуже становится((( я не высыпаюсь, постоянно как зомби, дела все делаю через не хочу… где найти второе дыхание?) может практики какие есть или места силы?) памагитеее…
Лучший комментарий
Комментарии
Курю
От аритмии помогает мне элтацин круто
Ну и пантогам курсом
Место силы - караоке с парой знакомых, не обязательно подруг. Бухать тоже не обязательно. Все песни поете даже если нет голоса. Чаще орёте. 🤣
Боюсь меня в черный список караоке занесут, мне медведь не то что наступил на уши, он там и лезгинку станцевал 🤣 но за совет спасибо, может домой прикуплю, соседей порадую 🫣
я вывожу все на ад, без них точно бы не справлялась.
может еще дефицит витаминов у вас. 🥹
@nastenasitnik, из-за вопроса что будет после них. Я много читала, даже здесь на форуме что с ними все классно, и сон и переживаний меньше и тд. А вот после отмены? Не вернется ли все в удвоенном размере? Ведь ад не всю жизнь же пить… вот и сомневаюсь
@ekaterina_sch05, согласна, но есть те кому показано всю жизнь пить, это я про тех у кого панические атаки и тд.
Вот я на этой неделе просыпаюсь со слезами через день... меня доканывает бвтовуха и дети часто дома с насморком, я не могу выйти из дома, меня это тоже вгончет в депрессию.
У нас бабушка в соседнем доме живёт, и вроде как помогает, и странно брать няню, но понимаю что надо решаться. Частично, на пару часов, но нужно.
Психолог и таблетки дороже обойдутся
Вот я вроде и на работу вышла, можно считать смена обстановки есть, но от этого не легче ((( мне иногда хочется няню себе 😂
@ekaterina_sch05 да...это минусы взрослой жизни... на вас выросла нагрузка, нужно время на адаптироваться
А с кем у вас дети, пока вы на работе?
Я обычно обращаюсь к проверенному человеку. Мне очень помогает на онлайн консольциях. В телефоне. Подруги посоветовали.
А это через какой то сервис? К сожалению времени на психолога найти не реально… из дома онлайн дети на заднем фоне будут (я уже пробовала так), а очно мне не с кем их оставить…
@ekaterina_sch05 дети этому не помеха. Я тоже многодетная мама. Куда мне моих детей деть. Троих и две кошки.
@olgakostina008, и при общении не отвлекают дети? Просто мне всегда казалось нужно без отвлечения, а когда дети дома, они и шумят, и играют, и дверьми хлопают, и лезут посмотреть, что мама делает 🫣
Вот какую открытку надо делать в gpt, а не эти ваши новогодние 😂 предлагаю новый тренд 🤣
Вот какую открытку надо делать в gpt, а не эти ваши новогодние 😂 предлагаю новый тренд 🤣