Как прийти в форму после кесарева: массаж, скрабы, советы
Девочки,подскажите советом🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Как вы приходили в форму после родов(именно кесарева)?
Знаю что первые пол года спорт запрещен
Интересует сухой массаж именно бедра и попа.
Может кто делал после родов,через какое время можно делать?
Или может еще что-то можно,скрабы горячие,холодные??
Елизавета·
Мама сына (4 года)
Тренировки легкие уже через 2 мес можно было после узи и врача.сухой щеткой через недели две уже попу и ноги терла . и скрабами в душе уже через месяц терлась точно )
Надежда·
Мама двоих (младенец)
Врач сказала, чтобы я походила на массаж живота. Типа почикали все сосуды, там стоит лимфа. Но мне конечно не до этого.
Юля 🦀·
Мама дочки (3 года)
В первую очередь тренировки на тазовое дно, а дальше больше