ledy_n_
Анастасия ·Мама сына (4 года), беременна (36 нед.)
Как прийти в форму после кесарева: массаж, скрабы, советы
Девочки,подскажите советом🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Как вы приходили в форму после родов(именно кесарева)?
Знаю что первые пол года спорт запрещен
Интересует сухой массаж именно бедра и попа.
Может кто делал после родов,через какое время можно делать?
Или может еще что-то можно,скрабы горячие,холодные??
Комментарии
Врач сказала, чтобы я походила на массаж живота. Типа почикали все сосуды, там стоит лимфа. Но мне конечно не до этого.
Нравится Ответить
Тренировки легкие уже через 2 мес можно было после узи и врача.сухой щеткой через недели две уже попу и ноги терла . и скрабами в душе уже через месяц терлась точно )
Нравится Ответить
В первую очередь тренировки на тазовое дно, а дальше больше