Как справиться с бессонницей и дискомфортом на поздних сроках беременности
Как же я устала 🥹 я вообще не сплю 😭 просто нет сна уже пару недель, всегда как то неудобно , изжога и проблемы со стулом, из за которых приходится большую часть времени находиться дома 😭 а так хочется насладиться днями, когда еще могу спокойно прогуляться и сходить в магазин , ведь скоро всё моё время будет принадлежать маленькому человечку 🥹 вот сегодня с подругой хотим сходить в кафе, покушать. Но как ?? Я не спала всю ночь. И живот может преподнести «сюрприз» в любой момент 🥲
Nadikka·
Мама сына (1 год)
Дородовая бессонница говорят таким образом организм готовится к бессонным ночам с крохой. А то если резко дерзко бессонные ночи с малышом организм не выдержит🤷♀️ я тоже с третьего триместра уже не могла спать, то изжога, то нос заложен, то бока болят, то просто бессонница
Юлия··
В ожидании первенца
Ой точно, забыла, что еще и плюс ко всему нос вечно закладывает и он вечно сухой 😂🥲
Tuyara·
Мама сына (1 год)
Помогали от бессонницы прогулки днем, но в 2023 г было вроде не так холодно зимой, как сейчас. Как то часто удавалась выйти погулять, плюс ходила на йогу для беременных и в бассейн. Поэтому уставала и засыпала. От изжоги помогало сразу после еды не ложиться на кровать, надо было походить и гевискон чередовала с ренни.
Вероника Васильева·
Мама троих детей
Мне новопассит выписали дии
Когда беременная была
Время от времени пила, + магний
Nст·
Мама двоих (4 года, 6 лет), ждёт третьего
Если детей нет, то на вашем месте я бы пустила ситуацию на самотек, не спится, ну и ладно, не надо себя заставлять, от этого ещё хуже. Лучше встать и заняться теми делами, на которые после родов у вас не будет времени - что-то шить или делать своими руками, приготовить заготовки, спокойно почитать в тишине и тд
Нат·
В ожидании первенца
Подушку высоко ставите ? Я наконец так выспалась
Тоже дикая изжога, до рвоты доходит
Юлия··
В ожидании первенца
У меня тоже прям с рвотными позывами , иногда встаю иду и пью молоко холодное и жирное , есентуки помогает только свежее и газированное , если стоит дня два уже не помогает :( и оно слабит , Рени тоже иногда помогает , иногда вообще нет , не знаю от чего зависит это вообще
Нат··
В ожидании первенца
вооот также с Гевисконом и Ессентуки - через раз работает 🫠
Диеты придерживаетесь ? Типа без жирного и маленькими порциями
Юлия··
В ожидании первенца
@dobriigenii456, нет, я ем всё подряд, но я точно знаю, что изжога у меня на всё😂 сначала экспериментировала, когда поняла, что без разницы что ем отказалась от диеты 😃
Ольга ·
Мама двоих (младенец)
У меня из-за железа были проблемы со стулом🫠случайно железо не пьете?
Магний пила спросила у гинеколога. Мечтала поскорее родить именно из-за бессонницы и боли в тазу
Юлия··
В ожидании первенца
а я просто пью одно и то же всё время 🧐
Лидия··
Мама двоих (4 года, 4 года), ждёт третьего
железа эмиттэн запор буолар ага
Ольга ··
Мама двоих (младенец)
миэнэ наоборот запор буотах этэ🥲
cute·
Мама сына (2 года), беременна (39 нед.)
Кушайте много клетчатки, водный баланс, быстрые углеводы мучное сладкие напитки исключите
Магний хелат купите и магниевую воду Донат Поярков продаётся для 💩👍🏻 (только 1 литр сразу не пейте)
Чернослив попробуйте съесть, выбирайте места где есть туалет
От запоров ещё помогает Вертера Ламинария, Варя Ларионова страницатыгар можно инфу посмотреть
Книгу прочтите, мэйиигит сылайыан наада, каждый день форсить инсту конечно не устанете
Юлия··
В ожидании первенца
Спасибо за советы 🙏🏻 но у меня в другую сторону проблемы со стулом 😂🤣
Юлия··
В ожидании первенца
Вот думаю на счет магния , я его получается без консультации могу сама купить и пропить ?
cute··
Мама сына (2 года), беременна (39 нед.)
да, https://www.instagram.com/p/DRPZLcXD4j6/?igsh=OXNwMjc3ZTc4ZnZo
Ололо·
Мама двоих (младенец)
Ой я тоже страдала..🥴 ночью 3-4ч от силы могла спать.. днем чэ пару мин утуйан ылаччым, ито олох утуйабын диэн настройкаланан… поэтому 3 триместр я провела на кровати.. 🥴 тоже хотела активно жить, но не получилось
zxcvvv·
У меня в 3,4 беременность так было💆🏻♀️3 триместр полностью почти не спала😮💨от силы час,2 эрэ
Юлия··
В ожидании первенца
Высыпайся говорили мне подруги мои 😂
kimminereee·
Мама двоих (2 года, 10 лет)
Беременная бессонница, тоже страдала 🥹
Юлия··
В ожидании первенца
Я планирую с понедельника просыпаться с мужем в 7 утра и не спать до вечера 😁 может это поможет уставать еще сильнее 😃