Как начать день на 34 неделе беременности: мой утренний ритуал

Вот такая я стала после третьих родов. Ушло у меня 10 месяцев. Я не спешила. Мягко и бережно занималась:собой, малышкой, домом, тренировками по восстановлению тазобедренных суставов, тазового дна и мышц интимных, живота и спины, подключила нужные мне бады, витамины и клетчатку. И скажу так, что при правильном построении питания у ребенка нет колик сильных, а они хотя бы умеренные, не выматывающие и спокойные. У меня дочь не спала по фазам луны🤣. В частности из-за полнолуния. Но это в другом посте. Я не скажу , что колик не было, но опять же если взяться с умом и пониманием, а что такое колики , то можно их в крайнем случае уменьшить.

Это я после родов, а второе фото это я спустя 9 месяцев. И те, кто говорят, что "Не переживай все уйдет после родов.." нагло врут. Я даже эксперимент над собой сделала. 2 месяца ничего не делала. Уход за ребенком, прогулка, стирка, глажка, бессонные ночи и тд всё это было, но я не снизила вес ни на грамм. 🤣

Про качество кожи, лица и всего прочего я вообще молчу..... 😶

И тут я поняла, что организм он исчерпал себя, то есть метаболизм больше не работает на меня, а он встал. И этот день настал, когда мне уже придется работать на него. Сейчас объясню: в норме у каждого человека метаболизм и основной обмен веществ работает до определенного момента, а потом он "БАЦ" и всё человек полнеет, все разваливается , болячки, плохое самочувствие, анализы и все в таком духе. Его старая система больше работать не будет. Поэтому приходится и со спортом подружиться, и с питанием да и вообще поменять даже свои мысли.

Ах, да я еще сегодня убрала кофе☺️. Сегодня третий день. А у кого еще какие зависимости есть? Давайте пообщаемся? 😊