Что помогает при шейном остеохондрозе: советы и методы лечения
Девочки , кто страдает от шейного остеохондроза , что Вы делаете на регулярной основе ? массажи /уколы/ упражнения ?
Девочки , кто страдает от шейного остеохондроза , что Вы делаете на регулярной основе ? массажи /уколы/ упражнения ?
Ольга 💛·
Мама сына (6 лет)
Ничего
Просто мучаюсь …
Екатерина·
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Аппликатор Кузнецова(у меня на тонкой основе) прямо на ортопедическую подушку кладу.
Алина··
Мама сына (4 года)
и долго лежите на нем ?не штормит после этого ?
Екатерина··
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
я делаю это перед сном, сначала не приятно, главное расслабиться, потом всё теплеет мин 20-30 лежу. Насчёт штормит ничего такого. Очень помогает, бывает голова болит, то тоже лежу. Мне помогает бывает за раз, а бывает в течении нескольких дней. Только покупайте на тонкой основе как можно больше размер(если надо будет меньше можно подвернуть)
Алина··
Мама сына (4 года)
большое спасибо 🫶🏻
Софи·
Гимнастика и массажер
Софи··
@alino4kamiron Просто разминка , растяжка шейного отдела. Массажер для шеи на озоне. Сейчас скину
Софи··
@alino4kamiron
Алина··
Мама сына (4 года)
ого , я такого еще не видела ) спасибо 🫶🏻
Marina·
Мама сына (5 лет)
Занялась спортом, 3 р в неделю и не беспокоит вообще. 💪💪💪 Забыла про него и про спину.
Marina··
Мама сына (5 лет)
@alino4kamiron а тот период, когда все болело , когда я проходила 1 км пешком и начинало все болеть и ныть, шея, спина, я как старуха была ....вспоминать страшно .
Алина··
Мама сына (4 года)
круто , Вы большая молодец 👍🏻
mama_green_and_michael··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Тоже хочу , как вы, заниматься. Понимаю, что дошла до этого состояния уже!! Зал есть в ФОКе, тренеров нет в провинции, не понимаю, что делать в зале, когда туда приду. Можете кинуть каким-нибудь именем, чьи тренировки смотрите? Буду очень благодарна🫶
Анна·
Мама дочки (5 лет)
Массаж, МФР тренировки и если уже прям накрывает, то калмирекс и Б-комплекс, помогают хорошо, боль проходит на 2-3 день
Marina·
Мама сына (6 лет)
@mama_green занималась я с pro100evgenia❤️❤️❤️🫶 она и меню и тренировки полностью расписывает , ещё нравится Колсанова и Света- ракета .