Как отдыхать маме при эмоциональном выгорании и усталости
Как вы отдыхаете, наполняетесь? Я пытаюсь отдыхать, ванну принимала недавно с солью, играла в комп, читала, кушала вкусняшки, ходила гулять, но вообще ничего не помогает курдук
Муж в депрессии, сын весь день кричит и требует играть с ним, при этом быт никто не отменял и я уже морально и физически истощена
Комментарии
Гулять и выходить из дома, несколько часов не видеть стены квартиры и домачадцев
И общаться с другими людьми вне контекста детей, вспомнить, что до ребенка у меня была жизнь, увлечения, друзья и знакомые
В неделю один раз с подругами вижусь или с мужем начали оставлять ребенка у сестёр. Реально помогает. Ребенка чэ один или два раза в месяц могут забрать. Это уже большой отдых🙌
Мне ничего не помогает. Но видимо потому что сын еще маленький
Стараюсь даже зимой с ребенком выходить в тц пить кофе, поесть. А то дома очень скучно.
Ну и выходить одной куда-либо. Больше так отдыхаю)
Вообще сатаан сынньаммаппын🫠 туох да туьалаабат курдук🥲 барытыгар ыксыы сылдьар курдукпун🥵
@nurguyaana, кууспунэн сынньана сатыыбын да сатаммат диэбит курдук😂🥲
Скорее психологически нужен отдых думаю,тоже вроде время есть но всеравно вечно в торопьях игин 😬🥲🫠пока до мозга не достучаться то так и будет продолжаться курдук
Саамай сынньанарым диэн поход на маникюр на лазер или что нибудь короче в салон красоты 😅бээбэр тгу рэ кыннахпа довольная болабын🫠🤣и то раз или пару раз в месяц да🤣
Мне бы помог поход на природу ) все остальное не помогает