Как говорить с подростком о своих эмоциях и усталости

Диалог с ребенком который только заходит в переходный возраст.

У меня с утра отменилась работа и я думала как бы провести 4 часа свободного времени, поехать в центр и прослушать там лекции по учебе или на маникюр или домой убраться . Решила что для моего эмоционального состояния мне важна уборка. Приехала домой как убралась, каааааак убралась. Дома никого не было , все в школах садах на работе. Уехала я счастливая , что вечером вернусь в чистый дом. И ужин был приготовлен.

Детям я после уроков позвонила и сказала, что дома прям чистенько все, просто поддержите порядок до вечера.

Приезжаю я домой вечером , и везде крошки от хлопьев , везде это на кухне, и конечно я взрываюсь.

Старший говорит , вот ты всегда недовольная.

Окей, давай поговорим. Вот знаешь Магомед я честно ехала в машине и говорила себе, шахри даже если бардак, ничего, не злись , они твои прекрасные и любимые дети, бардааак это фигня. Нооооо когда я зашла домой я увидела крошкиииии, а когда я уходила их не было, и конечно я злаяяяя, у меня случается вспышка злости, и да вы такие же любимые мои дети, но такие засранцыыыыыы😂😂😂 иди пылесось и не беси меня.

Когда вы говорите о своих эмоциях , вы уже не злая мама, а такой же человек как и он сам.

Старайтесь озвучивать, тем более когда дети уже потихоньку вырастают из детства.

Меня тут очень мало, прям супер мало, мне столько всего хочется рассказать, но в бешенном ритме жизни я просто не успеваю. И это человек который хотел вести и инст и Прегги )