Как принимать железо после родов: дозировка и советы мам

Девочки есть тут терапевты ?😁 у меня феретиен 18 . Мне нужно пить железо . Я на беременность пила сорбифер и сейчас хочу Начать но не знаю сколько раз в день пить и по сколько таблеток 🙂 а идти по врачам времени нет . Дети не просыхая болеют