Как справиться со страхом перед родами и найти спокойствие

Поймала себя на эмоциональных качелях.

Большую часть времени успокаиваю себя и не испытываю страха.

В голове присутствует мысль «просто потерпеть день и все закончится» ,а вторая мысль «как же страшно,как же я решилась,что делать помогите».

И все это я о предстоящих родах.

Я понимаю,что это просто нужно пережить и само ничего не рассосется.

Как поймать золотую середину спокойствия то 😆