Девочки, что сделать для себя в плане здоровья после родов? Массаж? Остеопат? Мануальный терапевт? Еще что-нибудь?



Остеопат, гинеколог, брала курс «восстановление после родов» у Анастасии Лунеговой, но вам этот курс, наверное, уже поздновато, там прям сразу после родов.
Остеопат однозначно. И курс массажа будет не лишнем. А лучше полный чек ап
Ходила к остеопату и хожу! Работают со швом тазом и грудью ….
Нет контактов специалиста? С ценой, чтобы понимать примерно
К мануальщику ходила ❤️ к остеопату чуть позже пойду
По разному действуют, но мне нравится все это) Потом гораздо легче
@tanya1512, мое разделение такое (как по научному не знаю 😅). Мануальщик тот, что с суставами больше работает и хрустит ими немного, а остеопат с сосудами работает и не хрустит. По крайней мере мои специалисты этим отличаются, поэтому и туда и туда хожу
@valentina1992pedde, к мануальному не знаю, а вот к остеопату даже в беременность ходила, так что на ГВ можно
Но! Разные специалисты по-разному работают, поэтому лучше уточнить
Ходила к Остеопату, очень мне помогла. Козинова в Остеомеде, чудесный специалист