Что делать, если сильно болит поясница и не могу двигаться?

Бэьээ сарсыарда турбуппар кыратык иьим тугэ5э тардар этэ ону э эмискэ туран хомунан уорэнэ барбыппыттан бьлх диэн аахыйбатагым наьаа оннук куускэ тардыбат этэ к вечеру вообще норм буолбута, онтон бугун сарсыарда да дьэ жестоко иьим тугэ5э тардар сатаан хаамтарбат кэриэтэ олох через боль силу бутэьик экзамен уонна зачет туруортардым🥹 турарбар хаамарбар сытарбар в другой бок коьорбор олох хамсаппат ыарыы онтон хата иьим тонуьа игин суох, аны ол ыарыыны тулуйан дойдубар кэллим сарсын топтору якт ыарыыта ааспатага скорый ынырарым буолуо да, аны балыаьага киллэрдэхтэрэ сана дьылга таьарыа суохтара бо