davletshinan.1994
Анастасия ·Мама сына (3 года)
Что делать с бессонницей и тревожностью перед сном у мам
Добрый день дорогие мамочки✨ Скажите пожалуйста последнее время почему-то какая-то тревожность перед сном не могу уснуть Бессонница(( только в 1:00 2:00 ночи засыпаю
подскажете какие-то лёгкие успокоительные или другие есть методы🙏
1
Комментарии
Надо бороться с причиной.Сходите к психологу, если не знаете причину тревожности.
Нравится Ответить
Купите большой аппликатор Кузнецова и полежите спиной на нем. Только так засыпаю.
Нравится Ответить
Они вызывают зависимость и потом без них заснуть не сможешь. Не стоит их пить.
Нравится Ответить
Убрать за 2 часа телефон, телевизор. Ферритин в норме? При низком ферритине возможна бессонница. На ночь 2 таблетки магнерот и безразличка ссылка