Как похудеть после родов и КС: личный опыт и советы мам
Хо-хо-хо, вот такой сюрприз ждал меня год назад) сегодня сюрпризу исполнилось 4 месяца) как то после родов я удачно сбросила 11 кг из 16… и вот, начала ходить в зал - окопалось 5 обратно набрала. Жесть, 10-9 кг надо как то убрать. Ну понятно как, не жрать и спорт. После КС уже спорт можно, но вот жрать… голод после кормления наступает и сушняк. Вроде и ем то не шипко вредное 🥲мамы, как восстанавливались?
Комментарии
Тема похудения после родов!!! ПП и спорт это понятно!!! Но как себя мотивировать и не жрать на ночь? Скинула 5 кг и все !!! Еще столько осталось!!! Кто как борется?
Какая прибавка в весе у вас на беременности?
Привет девочки как вы? У меня 23 недели уже ,прибавка 10 кг))) врач сказала пора жрать меньше) а я чувствую что как ела раньше так и ем )у вас сколько прибавка?
Сколько вы набрали кг? За всю беременность? Я уже 15 😱это же надо столько жрать
Хо хо😂😂
Что делать, если поправилась?
За два месяца поправилась на пять кг 😳. Что делать то? Не жрать и на спорт?
Чтобы похудеть надо есть много, но в пределах кбжу своего, который можно высчитать по калькуляторам в интернете