Видео тренировки для беременных и дыхание при родах: советы мам

Доброе утро 🫶🏽

Девочки, покидайте какие нибудь видео уроки тренировки для беременных, что посоветуете сами? А также уроки дыхания при родах)))

Спасибо ❤️