Как выбрать дозировку витамина D и фирму при дефиците

Берите лекарственную форму плюс энтеролактис плюс (пробиотик) для хорошей работы кишечника, когда с ним нет проблем, то и усвоение витаминов отличное.

@luckymama87, Девочки , спасибо Вам большое за ответы!💕💕💕💕💕@or1en, @rrrinka, @ladylanca, @ly_kamilla, @elena1.0, @devushka095, @an_st_siia, @lina_s4,

Пью now foods 10000 каждый день ( когда сил нет), а так через обычно, показатель сейчас 40 держу

Лекарственный. Например, вигантол. 10 тыс ме две недели, потом 2 тыс профилактически

Эндокринолог назначала

10 тыс . Фирма Now

Месяц 10 т в день

Потом по 5

Я пью 20000 от now, всегда в норме витамин д около 70

Вот мне из-за аллергии пришлось пить Аквадетрим. На него не было реакции.

Короче пила в течение полугода по 30000МЕ. Так прописала врач. Результат тоже ниже 10 единиц.

Подняла до 20 за пол года

Потом спустили до 10000МЕ. И потихоньку спускали в течение 6 месяцев. Сейчас пью 1500МЕ

Поднимать мне эндокринолог назначала 10000 (было на уровне 16), пила фортедетрим, 8 недель, кажется, а потом переход на 4000

Я пью now foods 15000 в день ( а у меня 40 по анализам), 5 мало, вам нужно большую дозу пить, чтобы поднять нормально. Лучше конечно к эндокринологу за рекомендациями

Пила по 10000 ед. Фирму не помню, месяц-два. Затем контроль, и уже снижать.