Психология для мам: почему мы устаём от ожиданий и контроля

Учусь в институте на психолога

Делюсь в блоге фактами из психологии:

Факт №1

Чаще всего энергию и силы мы сливаем не на дела и страх, а на ожидания и контроль чужого поведения и так же на иллюзию, как должен вести себя человек по отношению к нам. Отсюда и вытекает: усталость, стресс. Мы отдает власть чужим мнениям, людям, чужим эмоциям, но не себе. Но стоит принять, что друзья/партнеры могут быть , наоборот, источником поддержки и вдохновения. Фокусируйся порой на том, что конкретно ты контролируешь. Дай им быть самим собой и себе быть такой, какая есть