Через сколько после родов можно на массаж и спорт — при КС и без осложнений?
Девочки, а через сколько приблизительно можно идти на массаж после родов, и начинать заниматься спортом? Если это роды без осложнений и КС. И если в случае осложнений и КС, на сколько срок увеличивается? А то в инете разные сроки везде🫣
m&m’s·
Мама троих детей
Пол года, я вот так делала
m&m’s··
Мама троих детей
Трижды
m&m’s··
Мама троих детей
после кесарева
Полина·
Мне после ер разрешали через 2 месяца спорт
Младший экс - полгода нельзя было
Asmita·
Мне после 1 и 2 КС без осложнений разрешили йога, пилатес, стрейчинг через 2 месяца, силовые через 6 месяцев.
Катенька·
Мама двоих (12 лет, 20 лет), ждёт третьего
Через 2 месяца. Начинать нужно с щадящих упражнений , смотреть как откликается тело в части позвоночника и мышц живота. При появлении выделений, боли, сходить к врачу. Если все ок-постепенно нагрузку можно увеличивать
Василиса·
Мама двоих (4 года, 15 лет), ждёт третьего
После лоохи идете к гинекологу и хирургу-они дадут все рекомендации и допуски. Со старшей к спорту вернулась через 7мес, с младшей через 1,5 года
Все зависит от ваших родов, состояния костей (расходятся и нужно время на восстановление), и тд и тп
Светлана·
В ожидании первенца
Во время беременности тоже можно на массаж ❣️ спорт рекомендуют не раньше, чем 40 недель