Как справиться с сильным ПМС и отеками перед месячными?

Крик души!

Дорогие девушки, помогите пожалуйста советом!

Ребенку 2,5 года, с гормонами все хорошо, анализы сдавала.

Последние несколько месяцев меня мучает жуткий пмс, которого ранее никогда в жизни не было!

Грудь начинает болеть и каменеть аж за 2 недели до месячных, и все это время я ношу эти огромные болючие камни, лишнее движение не сделать, ужасная боль. Настолько бывает бесит, что хочется оторвать их к чертям, лишь бы не ощушать себя какой то надутой. К этому же прибавляется и дикий отек, вырастает пузо как на 4 месяце, в независимости от того, жру я или нет. Жрать я могу, но могу также держать себя в рамках.

И самое главное, изза всех этих симптомов я ощущаю ужасную ненависть к себе, раздражительность к себе, ко всему вокруг. Любая упавшая вещь просто может вывести меня из себя. Я буквально в зверя превращаюсь.

И самое ужасное, что этот период выпадает как раз на новогодние праздники, которые в этот раз мы будем отмечать с семьей мужа. Очень хочется классного семейного праздника, но я так боюсь, что из-за этого состояния я просто все испорчу, в первую очередь настроение, потому что я буду ужасная мерзкая раздутая и нервная. Плюс еще и скорее всего будет выпирать этот ужасный живот, а платье у меня облегающее. Вне этого времени оно сидит великолепно.

В общем, я уже заранее себя ненавижу, и не знаю что делать, как облегчить это состояние и не испортить всем праздники?

Может быть у вас есть какие то советы по самопомощи или избавления от этого дебильного пмс?

Я просто в растерянности, хоть никуда не едь вообще