Как вернуть самозасыпание ребёнку после сбоя режима?

Помогите пожалуйста 😩 я просто уже не знаю что делать! Младшая дочь это что то с чем то.

Уже где то месяц как сбился режим укладывания на ночь, с ней нужно сидеть по часу, иногда по два, выходишь из комнаты истерика, сидишь рядом просто лежит играет. Меня это уже все просто дико выводит, раньше всегда было самозасыпание спокойное в 19-20 часов вечера и было всем прекрасно. Сейчас просто ад какой то. Как вернуться к самозасыпанию без присутствия меня рядом? 😩