Вопрос психологу: бесплатная консультация для мам на форуме
Добрый день! Рубрика #вопроспсихологу уже моя еженедельная традиция здесь.
Спрашивайте, я с радостью отвечу.
Комментарии
Добрый день!
Спасибо за вопросы. Начну с конца.
Это точно к психологу, ничего критичного вы не описываете. Я бы еще рекомендовала пойти в 12 шаговую программу по выходу и созависимости( она есть 99% судя по вашему тексту). Есть онлайн группы.
Меня настораживает ваше зависание в прошлом , как будто есть какой то процесс нетгореванный, он подзавис и отсюда нет и радости. Там где мы подавили грусть/ печаль, там же подавилась и радость.
Как не реагировать на мужа?! Не ставьте себе такую задачу. Живые люди должны реагировать, другое дело что эти эти реакции не особо приятные и требуют решений.
Страх смерти = страх жить. В моменте вас нет. Вы то в прошлом , то в будущем( а оно, естественно, пугает) .
Далее про жалостливость и эмпатичность- это все созависимость так фонит. С ней надо работать. Долго и тщательно, станет легче дышать.
Мне надоедает вспыльчивость мужа, резко начнет орать. Я прошу не надо. Он молча потом пассивно/агрессивно ведет себя. Причем из за мелочи. Потом спустя время я спрашиваю все успокоился, он говорит что устал поэтому такой злой был. Я в очередной раз говорю что это мне не нравится, детей пугаешь только. Придирки не обоснованные! Он молчит сначала, тяжело вздыхает, потом извиняется. Происходит подобное редко, но метко. То красавчик, то дуралей как говорится.
@mamaidochki, например, перестать ждать от него извинений. Не высказывать ему. Или вообще не играть с ним в эту игру. Это должно стать его проблемой, а не вашей.
Здравствуйте ❤️
Как перестать цеплять мужа? Ревновать? Навязываться?
Была измена с его стороны, я не прошла видимо этот период. Хочется отключиться , может есть практики какие нибудь? Книги?
@e.kam.176, вот если вам приходится контролировать себя, значит , это решение какое то вынужденное, не из настоящего принятия.
@e.kam.176, шансы есть всегда. Но разобраться тут придется.
Меня дико бесит подчинённый, уволить не могу,т к замену не нашли, он реально охренел, ничего не делает, опаздывает, я вообще перестала ему давать задания, чтобы не связываться
@galina.yudina он официант, гостей то он обслуживает и это позиция директора, а я зам
@altantasma, он слушается только директора, а вы хотите чтоб он слушал вас?
@lyubanechka_, вот смотрите в эту сторону. Выходите из зависимости от него и там дальше либо он перестанет вас унижать, либо вам будет уже не надо его прощать.
Перестала общаться со многими людьми, и сейчас замучило прокручивание в голове ситуаций, где я поступила неправильно, и, возможно, этим разрушила общение. Понимаю, что нужно понять ошибку и больше так не делать, но давит чувство вины, чувствую себя плохим человеком (в своих же глазах). Можно ли как-нибудь проработать это без специалиста, или это кризис возраста, и лучше оставить все как есть, само пройдет?
Вы скорее про стыд говорите и про отказ от самой себя такой.
Вам хочется вернуть этих людей в свою жизнь или хочется только не испытывать этих чувств?
Как без специалиста я не знаю, правда. Пройдет это или не пройдет само я вам точно не скажу.
Если речь о токсичном стыде, то он может быть размазанным по разным сферам жизни и существенно снижать качество этой самой жизни.
Я бы рекомендовала идти и разбираться с ним. А дальше решение за вами.
В голове такая каша и столько вопросов, мне наверно надо к психологом минимум лет 5 работать, что бы все проработать и все вопросы задать))
Как начать радоваться жизни? Люблю жизнь очень. Но не радуюсь.
Как научиться не реагировать на мужа, когда выпьет (стал часто выпивать, но плохо нам не делает никак)?
Или как вообще решиться уйти от него? Или же остаться и просто научиться жить с этим?
Как перестать думать вечно о прошлой жизни, скучать по сыну , который был маленький малыш раньше, скучать по себе 20 летней, по бабушке, которой нет, по атмосфере и жизни из прошлого, раньше не было как-то супер лучше, просто было по-другому, больше такого не будет и я всегда думаю о прошлом и не живу в настоящем.
И постоянно мысли, что живу не ту жизнь, не так. Проживаю дни зря. Что не такую жизнь хочу. Все не так. Хочу что-то делать , быть более активной, социализированной, продуктивной, видеть что-то помимо стен моей квартиры, но в тоже время одновременно ниче не хочу. Никуда и ничего и никого. Как это понимать то? (
Как перестать каждую ночь думать о страхе смерти? Резко. Нет паничек каких-то, просто почему-то к 30 я начала постоянно думать, мы стареем, молодость уходит и я боюсь смерти. Как перестать думать об этом и спокойно засыпать?
Как перестать быть очень очень жалостливой и эмпатичной ? Мне всегда всех жалко, до слез. Я могу думать о животных и детях, которым плохо и страдать. (Видимо все идет из моего детства). (Причем мне жалко тех, кто не может о себе сам позаботиться, взрослых мне так не жалко, Как детей и животных.)
Мне кажется , что всем без меня плохо, сыну, животным, что лучше меня никто не позаботится и не поймет их. Мне тяжко с этим жить. Я всегда поставлю комфорт других на 1 место (дети и животные), даже если мне плохо. Что бы вы понимали, когда посещают мысли уйти от мужа, то я не могу оставить с ним собаку, она останется одна без
Нас, будет страдать, он будет забывать ей налить воды или еще чего и она привыкшая что мы всегда с ней, будет одна. Ей будет плохо и грустно. Забирать ее не вариант.
Я не смогу. Мне прям плохо на душе от этой мысли.
И вот так я могу думать за других, даже не зная точно, может и все ок.
На этом остановлюсь. Можете не отвечать конечно же, так как вопросов много. Это я написала не для ответов, а просто мысли в слух. Можете ответить только на один вопрос. Мне к психологу или психиатру? 🤭