Боли в шее после 35 лет: что делать и как спать правильно
почему с возрастом. 35 лет. начинает беспокоить шея с ночи... кто как спасаетесь?? знаю что если остеохондроз то не лечится а только упражнения.
почему с возрастом. 35 лет. начинает беспокоить шея с ночи... кто как спасаетесь?? знаю что если остеохондроз то не лечится а только упражнения.
Анастасия·
Мама троих детей
Ежедневные упражнения, подушка ортопедическая, на массаж как-то ходила, действительно лучше стало
Наталья ··
Мама дочки (1 год)
а какие упражнения
Анастасия··
Мама троих детей
я делаю гимнастику Шишонина
Маргасе·
У меня он тоже имеется, и ещё протрузия нашлась на МРТ. В обострениях пью НСПВ и миорелаксанты (тизанидин), витамины группы В ставлю. Иппликатор Кузнецов перед сном, с утра упражнения
Наталья ··
Мама дочки (1 год)
ну вот я постоянно в одном положении на работе сижу долго. думаете от шеи это? или переутомление глаз?
Маргасе··
Думаю, там в комплексе все. У меня тоже под конец дня симптомы и шея болит, и плечи, и мушки эти, и глаза прям болят, от них вся голова начинает болеть. И не понятно, изначально что источник - глаза или шея. Мне почему-то кажется, что шея больше тут даёт симптоматики.
Наталья ··
Мама дочки (1 год)
а от шеи панические атаки и всд могут быть. а мне говорил невролог мушки от тревожности
Наталья·
Мама дочки-младенца
Так и спасаюсь. Упражнения и витамины Комплигамвкомлекс когда-то врач выписывал, с ними полегче
Мару ·
Мама двоих (младенец)
Вижу выше, что сидячая работа у вас.
У меня также было.
Первое что я сделала поменяла кресло на работе, и быстрая разминка раз в час-два. Быстро решилась проблема.
Наталья ··
Мама дочки (1 год)
ну боюсь кресло не поменять мне там. какое есть. разминку попробую спасибо большое
Ангелина·
Мама двоих (младенец)
Можно амелотекс по 1 уколу в день поколоть. Он снимает боль и воспаление. Когда перестанет болеть, подключайте упражнения для шеи, на ютубе много комплексов.
Катерина·
Мама сына (3 года)
А кто может какими своими полушками похвастаться ортопедическими ?! Где искать / смотреть ?