skyline.kz
Skyline·Мама двоих (4 года, 6 лет)
Как перестать ворчать на детей и уставать от себя самой
Бывает такое что ты сама от себя устаешь?
Я вот когда говорю детям оденься, разденься, ешь, пей, пошли, выйди, зайди и тд прям задыхаюсь от своей ворчливости и даже голоса😖
Дети ну никак не могут, ок хоть не с первого раза но и с 10 раза сделать то что я прошу.
6 и 4 годки все такие?
И так к примеру с утра торопишься, развести их надо а они сидят ходят дурачатся🤦🏻♀️ Порошу спокойно, потом пока не наорешь не двинуться
Есть метод дельный как справляться?
2
Комментарии
Отдых...сон хороший, и питание нормированные...похоже на признаки выгорания от тревоги и контроля вымотались...
Техника: повыписывать от 1 часа до 2 часов ответы которые приходят на один вопрос: "Что я пытаюсь удержать?" - если не будете много анализировать а вот прямо что идет то и писать, проговаривать и так в неделю раза 2 будет улучшение