Регресс сна в 3 месяца: как пережить и что делать?

Подскажите

Как у вас проходил регресс сна?Во сколько начался?

Недавно исполнилось 3мес,и начался кошмар со сном.Бодрствует по 2 и более часов,укладывается с истерикой,спит по 30мин..