Девушки, какой белковый коктейль норм? (Не ем мясо в эту беременность, не могу. Говядину заставляю себя есть)
Терапевт сказала пить белковые коктейли, но не уточнила какие, а я и не спросила 🤦🏻♀️
Сейчас смотрю, а их очень много и не понятно, какой норм.
Комментарии
Я в начале беременности пила Nutrima для беременных. Есть как порошковая смесь, так и готовая, по 200мл. Я брала жидкую как раз. И на вкус приятная, и полезная для мамы и малыша.
ссылка
Такой пила.Состав хороший,нет сахара,мне его нельзя было
Либо нутридринк (их иногда врачи назначают).
Но там не просто белок, а полноценная порция.
Я пила Оптимум нутришн, но когда была не беременна и тренировалась. Там прям чистый белок и мало углей. Но хз, можно ли в беременность.
Ещё пила гербалайф коктейль, но там углей почти столько же сколько белка и его нельзя в бер и лактацию.
Я пила спортивный протеин. От бомбар. Мне его можно было, был гсд и не все подходили. За месяц на 5 единиц общий белок подняла
@oleseabordian90, а его можно с железом пить?) Или его один только?
@malina_mad Гино-тардиферон это и есть препарат железа, а точнее сульфат железа II, что является золотым стандартом в лечении железодефицита. С пониженной дозировкой, с фольевой кислотой для лучшего усвоения. Я подобное очень долго искала, а то все эффективное пропало из РФ (
Его лучше пить утром за час до еды или на ночь, 2 часа после еды.
Если всё-таки кажется что на него есть побочка, можно пить с начало через день,два. Допустим Пн, Ср, Пт.
Но я на днях слушала подкаст, там врач говорила что во время беременности всё-таки целесообразно делать капельницу, а то таблетками не поднять уже его до нужного состояния.
А! Еще пить таблетки надо миннимум 3 месяца (((
@oleseabordian90, ого, спасибо большое за подробности🫶🏻) куплю, попробую!
Во вкусвилл смотрите есть высокобелковые напитки, экспонента.
Протеин не всем заходит.