Как меняется самочувствие в разные фазы цикла после 30 лет

Все чаще вспоминаю ролики в запрещенной сети про женский цикл и коментарии под ними, про то что у женщины в месяц 3-4 дня когда она чувствует себя нормальным человеком, все остальные дни происходит какая нибудь херня😄 и ох как я стала это понимать с годами.😩😩😩

Если до 33 можно было и пир и в мир в любой день цикла, то сейчас все очень сложно 🤣еще эта температура 37.2 во вторую фазу цикла, которую я раньше не замечала, зато сейчас озноб, жар, усталость, энергия на нуле, это когда нибудь прекратиться??? Или дальше только хуже? Поделитесь как вы чувствуете себя в ваши фазы цикла🫶