Надо сначала выяснить причину. Посещение лора, эндокринолога, сомнолога, невролога.

У папы например большой лишний вес. Из за этого храп, прописали худеть)) и спать с сипапом потому что у него задержки дыхания во сне, из за этого просыпается, не высыпается, и организм в стрессе и набирает вес.

А до сомнолога обращались в лор центр на российской, там ему просто предложили операцию за 60 тысяч