



#семаглутид #путьdarfoll #инсулинорезистентность
13.11.2025 и 16.12.2025
Вам незаметно, а мне весьма чувствительно и по одежде и по ощущениям
Даже за месяц разница уже есть. Вы большая молодец. У меня мама уходила с большого веса, знаю как это тяжело. Главное делать все плавно🙏
Спорт противопоказан пока не дойду до 90кг. + у меня боли в пояснице и отнимается нога.
Maximum Что я себе позволяю - ✅ повисеть на турникетах и растяжку в своём темпе.
Диеты как таковой нет, еда по часам, порция - кулак 🤜
✅ Мне больше не хочется сладкого, соответственно, не ем;
✅ Хлебобулочные изделия ещё при мне, но в 3р меньше стали и через день;
✅ Пью воду ~3л;
✅ На завтрак 🥣 стабильно всегда овсяная каша или с фруктами или с ягодами по настроению;
✅ За 3 ч до сна последний приём пищи.
@ukurenayaedinorozhka эндокринолог Так и сказала, что теперь мне поможет только уколы. Прежде чем прописать, естественно, сдала все необходимые анализы.
Побочек не было.
Сколько дозировка 💉?
У меня тётя тоже с большого веса худела но у неё каждый месяц -5 кг улетало. Не ела после 18ч вообще
Ровно 20 за 4 месяца.
Желаю Вам не шага назад 💪
@zhurinadasha слишком жирный?
Вы знаете, я после роддома через 2 месяца стала в таком теле и либидо моё опустилось на минус 💯.
Один знакомый решил меня "мотивировать", если я похудею до заветных 90кг Он сделает предложение руки и сердца.
Как итог, ни фига не мотиватор, раз 7 лет я такая.
А вот когда стала нога отниматься, вот тогда очконула.
@dar_foll для меня жирный,да. Но больше бесит что ему это ок. Не особо парит что врач сказал печень в жире и селезенка скоро так же будет
@zhurinadasha пока не болит, как правило, никто не чухается.
А когда припрет сразу начинается куриная беготня.
Даже за месяц разница уже есть. Вы большая молодец. У меня мама уходила с большого веса, знаю как это тяжело. Главное делать все плавно🙏
Вы молодец 🌸 дальше больше 🙌🏼 я когда худела с большого веса первые 15 кг не видны были другим, а по вещам на размер меньше 🤗 это очень мотивировало
@dar_foll, да! 100%.
Ни шагу назад даже для разбега! 💪🏻💫
Заметно! Вы молодец! 🚀🚀🚀