Как перестать переедать на ночь: советы мам по самоконтролю

Блин опять объелась на ночь 🥲😅 каждый раз говорю себе хватит.. но ночью во мне просыпается обжора какая то🥲 надо держаться хоть чуть чуть диеты правильной 😐