Что делать при сильной моральной усталости мамы?
Что вы делаете когда сильно устаете?
Я последнее время уже в 18,00 никакая, устаю не физически, а морально 🤪
Комментарии
Я стараюсь выгружаться раз в месяц у психолога, иначе понимаю, что из-за вечного цейтнота я просто могу кукушку свою потерять
У меня психолог раз в неделю) считаю это тоже работа))
@ksupolanski, понимаю, я давно в терапии, поэтому уже из работы это перешло в разгрузку) а еще хорошо нейрографика разгружает
Мне помогает переключиться
Выезжаю в ресторан с подругой, покататься на тачке и послушать музыку
Особенно лезгинку, или «за тебя калым отдам»🤣
Устраиваю себе вечер потупить в стену, назовем это так😄
Ни уборка, ни готовка, ничего 🙌
В это время я делаю ничего) Пришла с работы и просто лежу, думаю о вечном/листаю ленту без мыслей о работе/ванна на часок при свечах)
В общем, небольшие радости, которые не устраиваю себе ежедневно
Спасибо ☺️ я и так по дому ничего особо не делаю😅🙈
@ksupolanski это так кажется
У меня тоже в основном доставка, но как оказалось нужна перезагрузка все таки.
И на этой неделе еще анализы буду сдавать, возможно чего-то не хватает. Может из-за этого аналогичная нехватка сил 🫠
Разукрашиваю, собираю Лего, пазлы. Что меня замедляет и останавливает бесконечный поток мыслей.
Или заказываю вкусняшки, пиво/вино, и включаю любимые сериалы.