Как перестроить сон малыша: короткие дневные сны и долгое бодрствование

Всем привет!

Подскажите , пожалуйста, как перестроить сон малышу ?

Днем спит 1-1.30 ,считала сны дневные у нас их 4,последний дневной обычно заканчивается в 16-17.30 и не спит он уже до ухода в ночь,а это 19-19.30 и встает в 6-7 утра

Понимаю что 3 часа бодрствования это много для нас,но никакими силами мне не уложить его еще хотя бы минут на 30