Как сохранить человеческие отношения при разводе: советы психолога

"Мы разводимся. Любое наше общение сводится к скандалу. А нужно ещё столько разных вопросов решить... но как?" - задала вопрос клиентка.

Когда решение о разводе становится окончательным, многие думают: «Всё кончено — можно не церемониться». Но в этот момент очень важно сохранить человеческое отношение друг к другу по следующим причинам:

✔Снижение травмы.

Даже при осознанном решении развод — сильный стресс. Бережный формат расставания смягчает удар для обоих.

✔Сохранение уважения.

Это ключ к конструктивному взаимодействию в будущем — особенно, если есть дети.

Cупругами вы можете и не быть, а родителями остаетесь навсегда. (Вам всё равно придется общаться.)

Для ребенка очень важно видеть уважительное отношение родителей друг к другу. (Если ребенок будет видеть, что родители в конфликте, он не будет с вами откровенен. Он будет врать маме про папу, а папе про маму, и вам обоим про себя.)

✔Личностная целостность.

Умение завершить отношения достойно, помогает быстрее восстановиться и двигаться дальше.

Если вы развелись официально (развод 1-го порядка), но не завершили отношения на психологическом уровне, значит развод 2-го порядка (это когда супруги обо всём договорились, поблагодарили друг друга за прожитые годы и приняли факт развода) не произошел. И вы друг друга всё ещё не отпустили.

Чем поможет семейный психолог:

✅ научиться конструктивно обсуждать сложные темы без взаимных обвинений;

✅ выразить накопившиеся чувства безопасно для обеих сторон;

✅ выработать стратегии общения на период после развода ( нередко бывает так, что на этом этапе супруги снова съезжаются );

✅поможет в принятии окончательного решения и проживании эмоций.

❓❓❓ Важные вопросы к супругам:

Всё ли вы сделали, чтобы сохранить отношения?

Были ли честно высказаны все претензии?

Попробовали ли вы вместе искать решения — или просто устали бороться?

Помните: достойно завершить отношения — это не слабость, а зрелость.

Если вам нужна поддержка в этот непростой период, добро пожаловать!

Первичные консультации

специалиста по семейным отношениям:

Пн., Чт. с 17 до 18 ч.

📍 Центр семейного благополучия «МеРа»

📍 Тольятти, проспект Степана Разина, 85

📞 61-59-59

📲 WhatsApp / Telegram:

+7 (939) 701-70-06