Как справиться с выгоранием после родов: история мамы

Совсем пропала после родов. А жизнь то как закрутилась интересно!

Честно — моя жизнь изменилась так сильно, как я никогда себе не представляла.

Первые месяцы после рождения Миши я чувствовала себя супер-мамой, у меня казалось столько энергии, что я могла свернуть горы. Но чем старше становился мой малыш, тем быстрее уходили мои силы. Я упрямо продолжала тренировки, игнорируя усталость и сигналы организма. И в итоге — полное выгорание. У меня не осталось сил даже просто улыбнуться, я хотела только тишины и покоя.

Даже отпуск не стал спасением — дома ждала та же бесконечная гонка, только без никаких подзарядок.

Очень сложно признавать, что ты выгорел, и ещё сложнее выбраться из этого состояния. Это огромная работа над собой — но, поверьте, возможно.

И знаете что? Я ни капли не жалею о том пути, который прошла. Ни одной бессонной ночи, ни одного обнимашек и поцелуев я не променяю ни на что. ❤️

Тебе сейчас 1 год и 5 месяцев!