Как быстро снять зажим седалищного нерва ?(
ВикторияМама дочки (5 лет), беременна (35 нед.)Как быстро снять зажим седалищного нерва: советы и упражненияКак быстро снять зажим седалищного нерва ?(Защемление седалищного нерваЗдоровье мамыУпражнения при боли
Алёна Сидоркова·14.12.2025Мама двоих (3 года, 10 лет), ждёт третьего Горячий душОтметок «Нравится»: 11 Ответить
Виктория·14.12.2025·Алёна СидорковаМама дочки (5 лет), беременна (35 нед.) Струю на ягодницу направлять ?)Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Алёна Сидоркова·14.12.2025·ВикторияМама двоих (3 года, 10 лет), ждёт третьего да, прогреть поясницуОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Dasha·14.12.2025Мама двоих (1 год, 9 лет) На ютубе находила растяжкиОч помогалоОтметок «Нравится»: 11 Ответить
Виктория·14.12.2025·DashaМама дочки (5 лет), беременна (35 нед.) Ссылочку можно ?)Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Dasha·14.12.2025·ВикторияМама двоих (1 год, 9 лет) не найду ужеПоищитеОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Ольга·14.12.2025·DashaМама двоих (1 год, 9 лет) Аналогично. Гуглится так же.Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Aliya·14.12.2025Мама троих детей Я ходила к остеопату, не получилось самостоятельноОтметок «Нравится»: 11 Ответить
Тая·15.12.2025Мама троих детей https://youtu.be/o1sOUON1x80?si=OUJgLwrcXzDX4GjTЭто лучшая растяжка которая мне помогалаОдин раз так защемило седалищный, что отнялись ноги , так конечно без уколов было ни как. Далее делала упражнения по этому видеоОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Дарья·15.12.2025В ожидании первенца Массажным мячиком промассировать ягодицу в зоне нерва и поясницуОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Алёна Сидоркова·
Мама двоих (3 года, 10 лет), ждёт третьего
Горячий душ
Виктория··
Мама дочки (5 лет), беременна (35 нед.)
Струю на ягодницу направлять ?)
Алёна Сидоркова··
Мама двоих (3 года, 10 лет), ждёт третьего
да, прогреть поясницу
Dasha·
Мама двоих (1 год, 9 лет)
На ютубе находила растяжки
Оч помогало
Виктория··
Мама дочки (5 лет), беременна (35 нед.)
Ссылочку можно ?)
Dasha··
Мама двоих (1 год, 9 лет)
не найду уже
Поищите
Ольга··
Мама двоих (1 год, 9 лет)
Аналогично. Гуглится так же.
Aliya·
Мама троих детей
Я ходила к остеопату, не получилось самостоятельно
Тая·
Мама троих детей
https://youtu.be/o1sOUON1x80?si=OUJgLwrcXzDX4GjT
Это лучшая растяжка которая мне помогала
Один раз так защемило седалищный, что отнялись ноги , так конечно без уколов было ни как. Далее делала упражнения по этому видео
Дарья·
В ожидании первенца
Массажным мячиком промассировать ягодицу в зоне нерва и поясницу