Я уже не знаю что и делать с моей спиной , а именно с поясничным отделом 😭
Когда я рожала сына , мне ставили эпидуральную анестезию , которая мне не помогла от слова совсем 😭, так после этого, у меня всегда болит поясница …
Моментами уходит боль , но снова , сейчас в беременность, очень часто , часто тоже что ВСЕГДА беспокоит, это еще срок маленький , туда дальше что будет 😭
Может есть у кого какие лайфхаки и по обезболиванию , позы для сна удобные , хоть что нибудь !т д ?
Раньше на боку спала , так меньше боль чувствовала, а сейчас и на бок не могу лечь , только на спине , и тож понимаю что уже во втором триместре не получится так спать 🫠
Комментарии
Мне хиджама именно там где болит немного помогает, но у меня защемили нерв на спинальной анестезии это сложно лечить. Просто облегчает все равно после хиджамы
У меня на вторую беременность ужасно ныла поясница ,после родов спустя время тоже ,,,потом чаще начала болеть адски ) делала МРТ нет ничего ,короче говоря нудно делать зарядку упражнение на мышцы ,суставы и т д ) это если у вас ничего другого не обнаружат
@saraaaaa, 😂😭, я от закрытых узких пространств ловлю панику , с детства еще , меня обязательно кто то должен успокаивать, один раз пошла на МРТ , я чуть с ума не сошла , постоянно казалось что нибудь на мою голову да упадет
@streliciua, поясничный отдел мину 20-25 делают
@streliciua, я своей тревожности и паническими атаки ск МРТ сделал 🤣возьмите мужа собой пускай руку поддержит. Последний МРТ так и сделал с мужем он ногу держал 😁
у меня тоже болела поясница в беременность с первых же недель. хотя у меня беременность первая была.
спасал только массаж на поясницу или фитбол
Вот муж делает , но это временно , как перестает , сразу боль возвращается 😭, сейчас лежу тож эта же часть ноет
@streliciua, попробуйте мягкую подушку подложить к пояснице , или используйте подушку для беременных если есть 🥹
@blue.eyed, спасибо за совет ❤️
Попробую сегодня так лечь , подушка для беременных была , у родителей осталась , надо как нибудь съездить забрать
У меня тоже сейчас сильные боли в пояснице и за протрузие сидаличный нерв . Ходить не могу спать не могу, сидеть не могу . Пока пробовала упражнение и мажу иногда Минавизин . Пока так спасаюсь. И еще мяч колючками провожу по поясницы и по пяткам для кровообращение .