Девочки, у меня вопрос к тем, кто ходит в тренажерку.
Как вы начали там первые шаги? С тренером? Сами?
От работы дали абонемент в спортзал. Групповые занятия не подходят либо по времени, либо просто сами скучные какие-то, а хочется красивое тело. Стоимость тренера в этом зале ооочень кусучая. А сама я ничерта не знаю, как делать и что делать. Может вы посоветуете, где набраться ума)
Таролог, нумеролог, нутрициолог, домашний психолог...астролог, картолог, диетолог. Доула, спец.по сну, спец. по гв., спец. по прикорму и ив... Гадалка, через экран порчу снималка...личный тренер, тренер для соседа, тренер для кота, собаки и рыбки...тренер для тренера,как стать тренером. Курсы по любому поводу и без. Как же мы жили то без 😅😅😅 (Ладно, ладно, некоторые очень даже полезные бывают) Просто как не зайдешь в ленте всегда есть таролог и тот кто возьмет на расклад 😅
Ситуация: Мы едем в Мск на соревы. Я плачу за дорогу сама, за жилье сама, за еду сама, собираю ребенка, плету, крашу, шью костюм, везу снаряды я тоже сама, плюс сама же оплачиваю взнос за соревнования, к слову только взнос около 9к. И вот родители других детей хотят ехать на поезде, в ночь, утром приехал и сразу на соревы. Получается в 6 утра в мск, в 8 начинаются соревы, в 13 они заканчиваются и назад этим же днем, причем выезд в час ночи. Тоесть дети с вещами и оборудованием будут гулять столько времени, лишь бы сэкономить на поездке. Каждый из родителей везет детей сам, но тренер тоже едет. ❗❗Тренер денег за дорогу НЕ просит и, даже, не знает о сборе.❗❗Но родители других детей хотят, чтоб мы все скинулись деньгами на дорогу тренеру тк типа это она везет детей. Но своего ребенка везу я сама и вообще мы летим на самолете и на 4 дня. Отдельно от всех. Я отказалась скидываться и вот теперь меня парафинят в чате за это. Мол тренер тратит время и это она предложила нам ехать в Мск, а если б она не предложила, то мы б и не поехали. И вот я не понимаю с хера ли баня покосилась. Почему я должна платить за тренера, если я все делаю сама, а тренер только навешивает снаряд на сцене. Я даже тяну перед выходом и настраиваю ребенка сама, этим тренер не занимается. Более того все расходы я так же беру на себя. И абонемент, естественно, за занятия я тоже оплачиваю. Не кажется ли, что это обязанность тренера возить детей на соревы, что это ее имя и имя их школы? Или родители тех детей правы и я должна скинуться на тренера тоже? Учитывая то, что тренер даже не знает, что ей собирают деньги. У вас тоже есть тренерские взносы или как? Еще раз: тренер денег НЕ просит. И я готова платить, если заниматься этим буду не я.
Худеть надо так, чтобы рандомный тренер в спорт клубе сказал: мы тут всем клубом охреневаем 🤣👌расскажите как? Тем временем - 44 кг за 11 месяцев. И помните как в песне у Лолиты: «я себя сделала сама, я никому ничего не должна…». Без тренера, без диетолога, без таблеток и уколов.
Я плохая мать... нет терпения ... нет сил слышать постоянный плач. А самое страшное, что меня этот плач бесит, и все что я делаю, либо поднимаю голос, либо тупо игнорю. У меня все.
Какой самый сраный подарок вам когда-либо дарили?))))
🤰🤰🤰·
Мама двоих (4 года, 9 лет)
Я ничего не посоветую) просто хочу сказать что молодец работодатель!
Елена Архипова·
Мама двоих (4 года, 8 лет)
Начните однозначно с тренером! Хотя бы 2-3 занятия, потом уже втянетесь и дальше можно самостоятельно, я начинала именно так, потому что кроме беговой дорожки сама ничего не знала)
Ольга·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
В интернете много видео про техники, можно взять онлайн ведение, в инсте, пинтересте много подборок про технику выполнения и сеты на определенные группы мышц.
Виктория·
Мама дочки (3 года)
Я когда ходила именно в качалку, брала тренера только на первое занятие. Он всё показал расписал, ну и дальше сама
Елена·
Мама дочки (1 год)
Я с тренером начиначала заниматься. Самой сложно рассчитать веса, технику поставить вообще невозможно.
Анастасия·
Мама дочки (2 года), беременна (32 нед.)
Возможно можно попросить тренера составить Вам программу тренировок. Я, когда ходила в тренажерку в другом городе, там за тренера денег не брали, и вот он мне составлял программу тренировок на месяц. Но денег не брал ни он, ни сам зал за это
𝓜𝓪𝓻𝓲𝓷𝓪 𝓚𝓸𝔃𝓪𝓴·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Лучше с тренером, составит индивидуальный план тренировок, питания, возможно витамины, под вас. Поставит технику
Юлия·
Мама двоих (2 года, 9 лет)
Посоветую если заниматься, то только с тренером.
Вита·
Мама дочки (5 лет)
Если сможете по видео в интернете разобраться, но по мне это нереально, 3 месяца хожу в зал с тренером, хотя думала несколько раз возьму персоналку, а потом сама
Лилия··
Мама сына (7 лет)
Если не секрет, сколько отдаёте за тренировку?
Вита··
Мама дочки (5 лет)
1500
Юлиана ·
Мама троих детей
Я год с тренером занималась, прежде чем сама поняла, что к чему. Сейчас точно могу сказать, что тренер мне не нужен. А так вообще не понимала. Технику поставил, я начала понимать и видеть, откуда результат, как мышцы отзываются. У самой бы меня больше намного времени ушло. Да и вообще до того, как я с тренером стала заниматься (это 2018й год, после первых родов), я с 2012года в зал ходила, бестолку, честно говоря 😆 пресс качала, на эллипсе бегала... ну и всё 🤷♀️
София·
В ожидании первенца
Я покупала у Мироновой курс для зала и по нему занималась, но это давно было, не знаю есть сейчас или нет такое. С тренером тоже занималась, очень долго..но мы пол тренировки болтали. Когда выйду из декрета и пойду снова в зал, возьму тренера, но сразу обрщгачусь, что на месяц, поставить технику, а потом опять курс возьму
Rahima·
хотя бы на месяц лучше потратиться на тренера, зато вы будете знать какой тренажер для чего предназначен и самое главное тренер будет исправлять вашу технику, а техника это основа всему) месяц походите, она вам все объяснит и дальше сами сможете
просто, если техника упражнений будет не правильная толку не будет от вашего похода в зал, вы просто убьете время, деньги и силы - это в лучшем случае) в худшем, если будете делать что-то неправильно, то могут начаться сильные проблемы со здоровьем
Имя Фамилия ·
Мама сына (1 год)
Как тренер советую минимум полгода заниматься с тренером, если вы совсем ноль. Если опыт более менее любой спортивный есть - то поменьше
Имя Фамилия ·
Мама сына (1 год)
А кусачая цена - это сколько? Просто в моем зале просто самый минимальный прайс по городу - и то некоторым дораха 😀
Имя Фамилия ··
Мама сына (1 год)
@youtsi, средний чек по городу 🤷🏻♀️ в ддх некоторые вообще 3500 дерут за тренировку )
А что за зал?
Лилия··
Мама сына (7 лет)
я и не говорю, что это дорого, вопрос в том, что я себе это позволить не могу..это почти половина моей зп🤣
Имя Фамилия ··
Мама сына (1 год)
тогда не знаю, что посоветовать, тогда самой по видео изучать, искать бесплатные программы тренировок 🤷🏻♀️
Идти к тренеру для 1-2 трень тоже такое себе, никто не будет распыляться если поймут, что вы не на долгосрочное сотрудничество
Мария·
Когда ходила в недорогой зал, ходила на занятия с тренером, чтобы технику поставил, но там много работы со своим весом было и с незамысловатым инвентарем. Потом пошла в х фит, там стоили занятия в 3 раза дороже уже, на групповые тоже не успевала, брала одну тренировку с упором на круговые, и просила сразу тренажеры для чайников, чтобы там вероятность получить травму была меньше. Когда хотела что-то поменять брала снова перс тренировку, но не чаще 1 р в мес тк дорого. Потом стала в ддх заниматься там на каждом тренажёре куар код есть с правильной техникой, есть тренировки общие с тренером на тренажерах, показывают как что делать, и групповые в позднее время и в выходные не в 8 утра.
В целях экономии я бы в зале взяла 1 перс тренировку без упора на определенные группы мышц, а круговую, чтобы вам сказали что делать, запишите в блокнотик, поставят вам разок технику, потом можете прийти домой вбить в интернете название упражнения и тренажёр фирма, там если что-то забудете тонкости, поможет вам вспомнить.