Как справиться с аллергией во время беременности: советы мам

Девочки сильно мучает аллергия. У меня и так есть ринит, но в эту беременность вообще жесть какая-то: ночью просыпаюсь, чихаю, сопли, горло чешется и нос. Если у кого была аллергия как справлялись?