Боли в пояснице после родов: как восстановить спину за 4 месяца
Девушки, чем спасали поясницу после рождения ребенка? Уже 4 месяца хожу с болями в пояснице из за смещенного центра тяжести. В бассейн раз в неделю, но кажется постоянная нагрузка нивелирует все усилия.
Куда бежать?
Комментарии
Ну с учетом 4 месячного малыша и отсутствия бабушек я считаю уже достижением)
@katyabaranova, понятное дело лучше чем ничего, но тут работа должна быть ежедневная чтобы почувствовать результат 😅
@katyabaranova, ссылка
Вот эту девушку мне несколько человек рекомендовали, сама не занималась по её программам.
Ноет поясница уже час, наверное. И слабость в теле. Это предвестники или начало?
Какие ощущения при схватках и родах?
Доброй ночи всем кто не спит)
Расскажите про свои схватки, роды. У кого что болело какие ощущения были, может поясница или живот. Легкие или серьезные схватки по боли. С 6 вечера живот камень и тянет поясницу не переставая , счетчики то показывали ехать в рд, то нет. Вроде похоже на треники, но такого ещё не было за все время ни разу, особенно поясница удивляет.
Что вызывает боль в пояснице и низу живота?
Сильно ноет поясницу и низ живота. что это?
Слушайте, девочки. А что, настоящие схватки всегда характеризуется болью в пояснице или бывает, что поясница не болит?? Или это обязательный симптом схваток??
Как облегчить боль в родах: советы для тех, кто не терпит боль
Я ненавижу терпеть боль. Как помочь себе в родах ? Ноет живот и поясницу по уровню боли это еще 1, но я уже готова ныть и на стены лезть
Бассейн один раз в неделю это не серьезно(
А так тоже актуально скоро станет, послушаю 😅