Экспресс-сушка для мам: как похудеть без голодовок и изнуряющих тренировок

Сейчас у меня полным ходом идет подготовка к EXPRESS-СУШКЕ 💣

Старт уже 22 декабря. Такой проект я запускаю впервые, но думаю, что девочки останутся довольны.

❕В ней не будет голодовок/разгрузочных дней или убийственных ежедневных 3х часов на дорожке 💦

🤫 Зато будут секретные фишки:

🌮 Правильное чередование калорийности

💪🏻 Тренировки

🚰 Схемы быстрого слива лишней воды с тела

🥑 МЕНЮ на 7 дней с БУЧ

Вы когда-нибудь ловили себя на этих мыслях?

«Опять втягиваю живот… даже дома»

«Любимое платье висит в шкафу и ждёт, пока мои складки испарятся»

Знакомо? Думаю, знакомо.

Поэтому сейчас я каждый день вкладываю всю себя в программу, где мы встроим питание, движение и заботу о себе в твою настоящую жизнь, в ту самую, где работа, дети, дела и никаких идеальных условий. Будем делать так, чтобы не нужно было выживать ради красивого тела, а встроить его создание в нормальный ритм.

Что же будет на «Сушке»?

✅ Готовая система питания — чтобы ты ела вкусно, без стресса и ограничений

✅ Стройное и подтянутое тело — без вечных качелей и срывов

✅ Домашние тренировки

✅ Утренняя зарядка — на растяжку, осанку и снятие стресса

Как и всегда я проведу поток лично. Включенность на 100%. Поддержу, даже если сорвёшься или снова захочешь всё бросить. Потому что знаю, как это бывает. Ты заслуживаешь быть довольной собой. Не когда-нибудь. А прямо сейчас.

Вот такие мысли 💭 у меня о предстоящей сушке. Сама буду сушиться также вместе с девочками 🥰