Как справиться с паникой после родов: история мамы
Меня накрыло 😭
Когда родила в 22 году , пошла к психотерапевту, понимала, что сама не справлюсь с мыслями, эмоциями и все такое…
Сегодня я на кухне, ребенок у себя в комнате. А по телевизору выстрелы…
Как я добежала до детской, я не помню…
Сейчас ребенок спит, а я не могу отходить от нее…
Комментарии
Подумайте о том, что бы возобновить работу с психотерапевтом
Я тоже пугаюсь , когда слышу салют или подростки петарды взрывают , недавно пролетал вертолет , у меня сердце в пятки ушло( ночью просыпаюсь от звуков машин с работой мотора схожим с мотоциклом , а летом тк вообще ппц спать невозможно
Я сейчас тоже с психологом работаю. Время такое. Если понимаете, что сами не справляетесь, нужно обращаться к специалистам и решать проблему, а не ждать и бояться. Ничего постыдного в этом нет. У многих нервы на пределе. Наши мамы и бабушки понятие не имеют как жить и работать в таком темпе, в каком мы сейчас все обитаем. Да еще и при таких внешних вводных в мире.
У вас предыстория, что вы из небезопасного места приехали?
Как ваш запрос психотерапевт решал?
Это не нормально, постарайтесь успокоится, поищите куда обратиться или с кем поговорить, вспомните что вас успокаивает обычно