Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Ирина_психолог

Как стать самой себе доброй и любящей фигурой: практика самоподдержки

1 из 3

Как Я хочу?

Заботимся о себе и своих потребностях🩷

В прошлом посте мы уже поняли «как не надо» с собой (https://mom.life/post/693bc752784dbc0c23790b09)

А делать-то что? Как стать самой себе этой доброй и любящей фигурой?

В картинках простые и важные действия

больше идей, как поддерживать себя — в посте про Бинго самоподдержки☀️

💗 Стать для себя тем самым Взрослым — это правда про вот такие мелочи.

Но вместе с тем важно и проводить ревизию своего отношения к самой себе, каждый день через маленькие действия и новые мысли переходить от «я недостаточно что-то» к «я достаточно хороша, ценная, значима сама по себе». А это требует времени ❤️‍🩹

Какой пункт ты можешь сделать уже сегодня? Я голосую за №3 — полежать просто так 🕯️

Читаю много постов о том, что беременные дают так сказать на лапу врачам и акушеркам, вопрос: зачем? С какой стати? Это…

Читаю много постов о том, что беременные дают так сказать на лапу врачам и акушеркам, вопрос: зачем? С какой стати? Это их работа если кто-то забыл, и да, если вы не положите им в карман деньги то не родите? Мы же сами приучаем их к этому, они потом без денег шевелиться не будут, мы сами виноваты в этом, в их бездействии, равнодушии...

Тут уже много постов было на эту тему

Тут уже много постов было на эту тему Но какой сериал на ваш взгляд саааамый шикарный? Можно топ3 Страна не важна и жанр тоже 😁 Хотя я не любитель фантастики, если только слегка

Первая рабочая неделя: как услышать знаки Вселенной?

ПОДСКАЗКА ОТ МИРА 🦋 Девочки, вот и началась первая рабочая неделя в новом 2023 году! И я предлагаю вам мягко настроится на свои ощущения, свой внутренний компас, который может стать для вас отличным ориентиром или помощником! И для этого я приготовила для вас очень нежные и красивые МАК карточки с прекрасными цветами и важными фразами. 1 ⃣ Расслабьтесь! И мысленно задайте себе вопрос: "На что мне следует обратить свое внимание на этой неделе? Что важного мне сейчас хочет сообщить мир?" 2 ⃣ Выберите номер карточки от 1 до 70 и напишите его в комментариях 3 ⃣ Подписывайтесь на мою страничку 4 ⃣ Для сохранения энерго-БАЛАНСА, ставьте ❤ НАПОМИНАЮ, что метафорические ассоциативные карты - это не гадание и не таро. Это психологический инструмент, который помогает познакомиться со своим внутренним миром, лучше узнать себя и найти ответы на свои вопросы! Помните, знаки Вселенной повсюду, и можно научиться их понимать и использовать во благо🙏 А еще, вы можете поделиться в комментариях, насколько вам такие подсказки помогают в жизни!⬇ ⬇ ⬇ #МАК_подсказка