Как понять, что отношения с человеком вредят вашей психике

Если рядом с человеком нужно всё время быть начеку — это значит, что психика не может расслабиться.

Такое состояние вызывает:

🥀напряжение в теле,тревогу,раздражительность,эмоциональное истощение.

Психика устроена так, что рядом с безопасными людьми мы расслабляемся, а рядом с небезопасными — уходим в режим защиты.

С точки зрения психологии, такие отношения вредны и часто приводят к снижению самооценки.