Бессонница при второй беременности: что помогает уснуть?

Днем продержаться не спать

А чтоб уснуть читала что-нибудь не очень интересное😅

Я только сейчас на 36 неделе начала нормально спать ночью. До этого тоже недели с 30 плохо спала. Ничего не делала. Все само нормализовалось.

У меня всю 4 ю беременность бессонница была... Обычно первый триместр сонный, а тут с самого начала не спалось... Ближе к 30 неделе вообще спать не могла... Усну на часик ночью и просыпаюсь.... Мен еще панические атаки одолевали в эти моменты.... Короче мне магний очень прям помогал... Никогда не верила что витамины прям какое-то сильное действие имеют... Но он помогал и это факт!

Я уже третью неделю не сплю до 5 утра🤦🏻‍♀️ сейчас в 9 встаю, как муж на работу собирается , потом весь день спать рубит, стараюсь спать до 16 и не больше двух часов. Но даже если и не посплю, ночью опять тока к 5 глаза закроются и то насильно. Чувствую себя зомби уже. Уже вторую неделю на больничном из-за этого , потому что работать в таком режиме просто нереально.. это тихий ужас, в первую беременность бессонница была недели с 35 где-то , но там и живот уже мешал , или я ему , как не лягу , дочка толкалась , что неудобно ей, пока позу найдешь.

А тут живот еще не мешает.. даже если усну в 00, через пол часа-час глаза как у совы и хоть ты тресни.. магний пью , разный уже пробовала, помогает засыпать , но не надолго.. уже не знаю что делать 😭

Ничего не помогает.

Что с дочкой после 30 недели беременности не могла толком спать по ночам, что сейчас не могу.

То в туалет каждые полтора часа бегаешь, то повернуться с бока на бок проблема, то холодно, то жарко и так до самого утра, а утром глаз не открыть, до обеда сон 😵‍💫

Я обе беременности мучаюсь, ничего не помогает. Иду дела делаю, что-то вяжу. Потом днём хожу полу сонная

Попробуйте зелёную валерьянку, в третьем триместре её можно

Ничего не помогает. Отсыпаюсь до обеда днем.

Пол ночи смотрю сериалы, рисую картины по номерам. Да в общем кайфую 😊