Как похудеть без диет и подсчета калорий: личный опыт мамы

Готовить по меню не нужно ( хотя я скидываю рецепты)

Можете экспериментировать из того что есть, уточняя можно или нет.

Взвешивать еду тоже не нужно.

Мы едим до сыта и вкусно, но при этом худеем 🥰

Определенного времени когда есть тоже нет, вы выбираете комфортное для себя время.