Как справиться с тоской по мужу и страхом депрессии
Как я скучаю по мужу, по нашей жизни совместной.
Я уже не знаю , как спасать себя. Мне просто морально тяжело, я стараюсь себя держать в руках. Но мне так страшно, что это может быть депрессия.
Я понимаю, что сейчас сотни женщин поставлены в такие же условия , как и я. Но все равно, я устала.
Я каждый раз жду, что может в этом году скажут, что всё конец, но это не случается.
Я не жалуюсь на жизнь и я сама знаю, что я выбрала этого человека, заведомо зная , что у него за профессия ( а то сейчас польется от очень добрых дам)🫶🏼 Но это же не запрещает нам скучать😭
Как можно себя спасти, может почитать что-то или идти к психологу?
Комментарии
Желаю вам сил! И исполнения мечты о ребенке, и чтоб муж вернулся живой и здоровый💫
Спасибо большое! Действительно, ребенок, это еще одно наше большое желание😭❤️
@sofasofa_b пусть исполнится в новом году🤗 повесили на ёлку коляску, пустышку или что там ещё нужно?) когда, если не сейчас, верить в волшебство)
Тут гораздо глубже может быть все.
Это уже можно подоробно разобрать в терапии.
Но просто вам на подумать такая мысль - что это замкнутый круг, с какой силой вы сдерживаетесь, с такой же силой эти чувства усиливаются и вам кажется если не сдерживаться то тогда реветь будете всегда. Поэтому я сдерживаюсь-и еще тяжелее это испытываю)
Пытаюсь контролировать то-что не в силах моего контроля.
Спасибо Вам большое за отклик.
Можно я вам напишу на днях в личку? Вы ведете консультации, да?
@sofasofa_b, да я веду консультации.
Конечно пишите, как появится внутри желание и отклик💫
Здравствуйте! А если не стараться держать себя в руках?
А разрешать себе и плакать и скучать. Проживать те эмоции которые есть, разрешать себе их испытывать.
И кстати тут совсем неважно, знали вы сразу какая у него профессия или нет, и что сейчас сотни женщин поставлены в такие же условия… это совсем не важно. Ведь вы и ваши чувства настоящие, которым нужен выход и принятие что это так.
Если будет отклик и желание, пишите в личные сообщения, с удовольствием вам помогу🫂
Спасибо вам!
Конечно, иногда мне не получается себя держать в руках и все выходит наружу . Я могу поплакать и даже покричать.
Но как мне кажется от этого не надолго легче(
@sofasofa_b, да конечно становится легче, вам не кажется. А откуда это «держать себя в руках» для чего?
@kostyukanna, сама не знаю. Мне просто кажется, что если я не буду себя держать, то я просто буду бесконечно реветь.
У меня даже ком в горле подкатывает , если я слышу, что кто-то с мужем из коллег куда-то идет или показывают фото с отдыха.
Вы такие красивые и счастливые на фотках!
Пускай ваш герой скорее будет рядом с вами!
Со стороны ваших коллег очень глупо полагать, что мужей выбирают по профессии. Все мы каждый день вместе с вами ждём и молимся о том, чтобы это всё скорее закончилось и все вернулись живыми и здоровыми 🙏 Сил вам и терпения, почаще пишите и говорите о своих чувствах, не держите в себе, в такие трудные времена поддержка очень важна.
@sofasofa_b у меня муж завтра тоже уезжает на сво, в душе просто пустота....
@nastyalavrenteva20, крепитесь!
Больше я вам ничего не могу посоветовать, потому что сама не знаю, как себя вести.
У меня когда муж после отпуска уезжает я не могу прийти в себя несколько недель…
Скучать это нормально
В наше время тяжело нк только мужчинам, оказавшимся там, но и очень тяжело женщинам. Иметь возможность говорить, проживать свои чувства - оч поможем в жизни. Есть возможность, начните ходить к психологу. Говорите .
Стараюсь говорить, но очень много женщин-коллег меня не понимают, они начинают меня склонять к тому, что я сама выбрала такого человека. Поэтому я стараюсь просто молчать и задумалась о психологе. Спасибо Вам🫶🏼
@sofasofa_b когда мы в себе держим, эмоции найдут выход, только другим путем ... можете звонить на линии бесплатной психологической помощи, когда совсем тяжело, конечно это будет не терапия, но хотя бы возможность в моменте облегчить себе состояние
Если у вас есть возможность пойти к психологу, я вам очень рекомендую. Я была в терапии 7 месяцев. Это было дорого, но моя жизнь и я сама просто качественно изменились🙌🏻
Я тоже уже думала пойти к психологу сама, но что-то все время останавливает. Наверно, где-то надо хорошего найти специалиста. Спасибо🫶🏼
Терпения вам 🙏 всем мужчинам вернуться домой поскорее живыми и здоровыми