Как снизить холестерин и сахар: опыт мам и советы специалистов
Пожет поделитесь своим опытом кому удалось справиться с повышенным холестерином и сахаром. Муж сдавал анализы планово и обнаружил сахар выше нормы. Стал соблюдать диету, исключил сахар и быстрые углеводы. Похудел на 8 кг за полгода. Сахар стал на верхней границе нормы, индекс инсулинорезистентности не снизился 5.5. При этом холестерин почему-то подскочил до 8, хотя ранее был в норме. Не пьет, не курит, ходит раз в неделю на баскетбол, 38 лет, вес 72 кг. Ходил уже к многим эндокринологам, одни говорят не ешь углеводы, другие говорят добавь больше углеводов, и приходите через три месяца. Может подскажете какой специалист помог вам или как вам удалось снизить холестерин и предотвратить диабет 2 типа.
Комментарии
Питание нормализовать . У сына был холестерин повышен и Сахар по верхней границе - посадила его на овощи/мясо ( курица, индейка и постная говядина)/вода/фрукты в первой половине дня , убрали х/б изделия, чипсы, газировки , картофель в любом виде , колбасы/сосиски, макароны твердый сортов пшеницы -1 раз в неделю, хлеб заменили на рисовые/кукурузные хлебцы ( диски)
Диету именно для инсулинорезистентности соблюдаете? Она очень строгая и нужно смотреть продукты по таблице гликимичкского и инсулинового индекса.
Девочки, мамочки, вопрос для тех, у кого родились крупные малыши(больше 4х кг) Как вы думаете вы "наели" крупного ребенка или это наследственность, или два в одном?? Меня бесят все врачи в ЖК, говорят, что первый крупный, тк я поправилась на 20 кг, сейчас посадили меня на диету, к эндокринологу отправили наблюдаться, они говорят норма прибавки 8-10 кг за всю Б, и никак не берут во внимание фактор наследственности. Сейчас пока ничего не набрала, был токсикоз. В первую Б наблюдалась в диагностике ...
Что делать с повышенным сахаром при диабете во время беременности?
Была у эндокринолога..Поставили диабет развившийся во время беременности, запретили сладкое совсем. По анализам с марта месяца сахар завышен, а я в марте с токсикозом лежала в больнице -8 кг. Какое там сладкое. Ниче не понимаю. Может мой сахар не такой критичный на самом деле, раз гинеколоо сказала норма? 🤨вес растет говорит как на дрожжах из за сахара, странно, я ведь и не любитель сладкого. Откудаааа
Как снизить тощаковый сахар при ГСД?
Девчата с ГСД. Как снизить тощаковый сахар? Я уже инсулин на ночь ставлю, а утром сахар всё равно выше нормы. Может есть лайфхаки какие
Как откормить малыша при задержке внутриутробного развития?
Девочки, расскажите кто сталкивался с задержкой внутриутробного развития при хороших кровотоках. Отставать от нормы начал с 20ти недель. С тех пор делали УЗИ каждые 2 недели пока однажды не психанула и не начала есть все подряд с мучным (у меня гсд, слежу за сахаром и поэтому углеводов в целом ем мало). Сейчас на 34 неделе вес малыша 1900, отставание по животику, кровотоки в норме. Переживаю, пытаюсь понять как его откормить. Стараюсь есть с перекусами 5 раз в день. Много в рационе белков, зелен...
Какие фразы из детства пугали: продолжение списка и воспоминания
🔸Не встанешь из-за стола пока не доешь.
🔸Не ешь шкурку курицы, в ней много холестерина.
🔸Не ходи зимой без шапки - будет менингит.
Какие ещё фразы помните с детства что говорили и грозно пугали?)) Продолжим?)
А что с поджелудочной?